Saiba como reconhecer uma sogra tóxica e evitar o fim de uma relação
- 26/01/2026
A fama das sogras não é das melhores. Em muitos casos, podem ser a causa do fim de relações que pareciam ter tudo para dar certo. Existem alguns casos em que as sogras podem ser elementos tóxicos e estar na origem dos problemas de um casal.
A revista Kobieta revelou alguns dos sinais a que deve estar atento para perceber se tem uma sogra assim. Desta forma, poderá ser importante conseguir identificar para agir prontamente e evitar que leve ao fim uma relação.
Como reconhecer uma sogra tóxica
Neste caso, o exemplo que dão é mesmo para o caso da mãe de um homem. Ainda assim, podem existem situações em que estes mesmos comportamentos possam ser verificados na mãe de uma mulher, ou seja, a sogra de um homem.
Contam que a natureza tóxica pode ter diversas origens. É importante estar atento a diversos comportamentos e evitar que algo mais grave aconteça no futuro. Conheça os comportamentos que ajudam a perceber quando está perante uma sogra tóxica.
1- A sogra que se intromete em tudo
Acaba por ser uma pessoa que oferece conselhos frequentes e muitas vezes indesejados muitas vezes justificados com a experiência de vida. Acaba por comentar tudo o que acontece no casamento e acaba por impor a sua vontade. É controladora e muitas vezes quer dominar todas as situações.
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2- Sogra que está sempre a criticar
Os elogios são algo raro para a sogra tóxica e por vezes são muito enganosos. Fala mal da nora e comenta até a forma como os filhos estão a ser educados ou a forma como se relaciona com o marido. Existe sarcasmo e um gosto amargo na boca.
3- Quer manter uma distância
Uma sogra que seja tóxica não quer fortalecer o vínculo com familiarizar-se com a nora de alguma forma. Nem a chama pelo nome e até se refere à mesma na terceira pessoa. Evita o contacto direto e, por vezes, só fala diretamente como seu filho e nada mais.
A sua família é tóxica? Preste atenção a estes sinais
Dinâmicas familiares tóxicas podem ter um impacto a longo prazo nas nossas vidas. Posto isto, pode ser complicado reconhecer quando está numa situação tóxica - e ainda mais complicado descobrir como sair dela.
Se acha que pode ter uma família tóxica, atente a estes sinais descritos pela terapeuta Morgan Pommells, citada pelo site Oprah Daily.
1- O jogo da culpa
"Um dos maiores sinais de toxicidade é a incapacidade de assumir qualquer tipo de responsabilidade. Um pai, irmão ou outro membro da família pode frequentemente colocar a culpa por qualquer coisa que esteja errada noutra pessoa - em si, inclusivamente. Embora as suas ações ou comportamento possam não ser a única razão para um determinado problema, recusar-se a assumir qualquer responsabilidade é um sinal de alerta."
2- São passivo agressivos
"Outro sinal comum é o comportamento passivo agressivo. Isso pode incluir o jogo da culpa ou indiretas que ninguém chama a atenção. Pode até ser não verbal, como revirar os olhos ou um suspiro de desaprovação."
3- Ignoram os seus limites
"Estabelecer limites saudáveis é crucial para os relacionamentos saudáveis. Pode variar de algo simples, como pedir para não lhe telefonarem quando está a trabalhar. Se alguém achar que esses limites não se aplicam, torna-se uma demonstração flagrante de desrespeito."
4- Têm comportamentos manipuladores
"Muitos pais tentam fazer com que os seus filhos ajam de certa maneira. Este comportamento manipulador pode ser algo como tentativa de intimidar, ameaçar com punição ou fazê-lo sentir-se culpado."
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