Quatro hábitos (inofensivos) que agravam as manchas na pele e fazem acne
- 16/01/2026
As manchas na pele tendem a aparecer e a reaparecer por diversos motivos, mas na maior parte das vezes, só dependem dos hábitos e cuidados que tem (ou não tem) com ela.
Alguns desses hábitos, por mais inofensivos que pareçam, podem estar a prejudicar a sua pele.
A dermatologista Mamina Turegano revela à Self alguns desses erros. Descubra quais é que são os mais comuns na sua rotina diária de cuidados com a pele.
Coloca vários ingredientes com efeito "iluminador" em simultâneo
"Nenhum produto de forma isolada vai uniformizar magicamente o seu tom de pele", muito menos do dia para a noite ou de forma concentrada, garantem estes especialistas.
Ainda assim, aprovados por dermatologista, há alguns produtos que podem deixá-lo iluminado com o passar do tempo, por exemplo, a vitamina C, um antioxidante que desacelera a produção de melanina ou o retinol e esfoliantes, dado que "ambos removem as células pigmentadas da pele para mostrarem uma camada mais fresca e luminosa que se esconde por baixo".
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Esfolia a pele de forma incorreta
Além de ter de o fazer com os produtos certos, também tem de o fazer com a periodicidade correta: não pode ser a mais nem menos!
Os esfoliantes podem ajudar, de facto, a remover a camada superior e danificada da pele e, por isso a uniformizar o tom da pele, mas quando esta prática é feita em excesso pode estragar a barreira protetora da pele.
Além disso, "o atrito mecânico pode causar microtraumas ou inflamações" em peles mais sensíveis.
Não tratar acne ou outros problemas anteriores
Pensa-se erradamente que tratar dos problemas da pele implica a aplicação de camadas de produtos. A dermatologista Mamina Turegano explica que essa prática só faz com que a pele fique ainda mais inflamada devido à acumulação excessiva de óleo, células mortas da pele e bactérias — "que é exatamente o que causa a produção excessiva de melanina e manchas escuras".
Esquece-se de aplicar (e reaplicar) protetor solar
Mesmo no inverno este é um passo determinante, visto que os raios UV desencadeiam a produção excessiva de melanina e aprofundam o tom de pele, da mesma forma que também "intensificam quaisquer marcas castanhas e avermelhadas".
Não vá dormir sem fazer isto! Os cuidados de skincare (imprescindíveis)
A rotina de skincare antes de dormir tem um importância acrescida para assegurar uma pele saudável. Dermatologistas recomendam uma série de passos que não devem ser ignorados. Tome nota destas dicas.
Inês Morais Monteiro | 21:47 - 02/01/2026
