Os sete locais com mais germes e bactérias do ginásio
- 15/09/2025
Depois de conhecer o local da casa de banho que esconde mais bactérias (e não é a sanita), viramos agulhas para o ginásio para dar a conhecer quais os espaços mais sujos e com mais germes destes locais onde muitas pessoas passam várias horas ao longo da semana.
O agregador de blogues HuffPost falou com alguns especialistas para perceber quais são os espaços mais sujos do ginásio. O melhor é ter atenção e fazer uma boa higienização depois de usar equipamentos e de estar em alguns espaços em específico.
“Os poucos estudos que temos concordam que algumas superfícies de alto contato em ginásios podem ter mais germes do que uma sanita de uma casa de banho comum”, revelou o professor de saúde pública Jagdish Khubchandani.
“As bactérias encontradas nas superfícies dos ginásios podem causar problemas que vão desde infeções leves de pele a pneumonia. No caso de partículas virais, na maioria dos casos, as pessoas podem apresentar sintomas de constipação comum ou gripe”, continua. Saiba agora quais são espaços mais sujos do ginásio.
Quais os locais com mais germes e bactérias dos ginásios
1- Tapetes de ioga
“Estive envolvido num estudo que analisou superfícies em ginásios e descobri que as áreas mais contaminadas são aquelas mais utilizadas, como os colchões”, revela o microbiologista Jason Tetro.
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“Para reduzir os riscos de infeção, leve itens pessoais, como tapetes de ioga, toalhas e luvas para reduzir o contato com superfícies partilhadas e difíceis de limpar”, disse Kelly Reynolds.
2- Bolas de exercício
“Bolas de ginástica podem ter bactérias e vírus que causam diversas doenças. Estes materiais costumam ter muita textura, o que os torna difíceis de desinfetar”, continua Kelly Reynolds.
3- Barras e halteres
“Germes também tendem a estar em coisas que não espera, como barras de halteres e barras. Pesos livres, halteres, barras e cabos de aparelhos de cardio são das superfícies mais contaminadas de um ginásio. Um estudo encontrou vírus da gripe em mais da metade dos equipamentos de ginásio”, conta Jason Tetro.
4- Pegas de equipamentos cardiovasculares
“Se não forem limpas de forma adequada, as pegas dos equipamentos cardiovasculares podem rapidamente tornar-se um veículo de transmissão.”
5- Paredes e chão dos duches
“Até mesmo as paredes e o chão do duche podem ter mofo, fungos e outras bactérias, embora possa presumir que a água eliminaria os germes.”
6- Botões de máquinas
“Os botões dos aparelhos e máquinas criam pequenas áreas de contato que são frequentemente tocadas, facilmente contaminadas, mas que raramente são limpas”, continua Kelly Reynolds.
7- Fontes de água
“Podem ser facilmente contaminados entre os utilizadores, e até mesmo garrafas de água pessoais podem tornar-se veículos de transmissão de germes se não forem devidamente limpas e higienizadas.”
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