O que acontece ao seu corpo se tiver a mesma dieta que Donald Trump?
- 05/02/2026
Sendo presidente dos Estados Unidos, não é de admirar que todos os aspetos da vida de Donald Trump sejam analisados ao pormenor e a sua dieta (neste caso, a falta dela) não é exceção.
No que a isto diz respeito, o presidente norte-americano surpreendeu com algumas declarações ao dizer que comia fast food com regularidade, que bebia até 6 latas de Coca-Cola zero por dia e tendo já chamado legumes de "lixo".
O que aconteceria ao seu corpo se tivesse a mesma alimentação de Donald Trump?
Foi a esta pergunta que o website Health Digest procurou responder.
Ora, a resposta mais curta é que acabaria por colocar a sua saúde em risco, já que iria aumentar consideravelmente o consumo de sódio (sal), gorduras saturadas e diminuir a ingestão de fibra.
A pressão arterial iria disparar, enquanto a saúde intestinal sofria
Os níveis de sódio presentes em hambúrgueres e outros tipos de comida de fast food é, por si mesmo, um motivo de preocupação. O especialista Brent Egan revela num artigo da Associação Médica Americana que cerca de 50% das pessoas com tensão alta apresentam níveis mais elevados de pressão arterial após o consumo excessivo de sódio. Mesmo aquelas que não apresentam esta condição podem começar a desenvolvê-la devido ao consumo de sal em excesso.
O consumo de fast food pode afetar, igualmente, o equilíbrio do intestino, realça o website.
Aumento do IMC (Índice de Massa Corporal)
No que diz respeito à ingestão de refrigerantes, mesmo sendo a versão 'dieta' ou 'zero', isto não significa que sejam necessariamente boas.
A nutricionista Susan Campbell abordou esta questão à Clevelend Clinic: "Estudos sugerem que o corpo reage a certos alimentos não nutritivos, incluindo adoçantes artificiais presentes nos refrigerantes dietéticos", explicou.
Estas reações, de acordo com a nutricionista, podem levar a um aumento de peso devido à maior ingestão de calorias, a um maior risco de desenvolver diabetes e à maior ingestão de doces.
Qual é a dieta de Donald Trump?
O Health Digest fez ainda um resumo daquela que será a dieta do presidente dos Estados Unidos, segundo declarações do próprio e pessoas próximas.
Pequeno-almoço: Bacon com ovos
Numa entrevista que deu em 2016 a Jesse Watters, Trump disse que nem costuma tomar o pequeno-almoço, mas que quando o faz prefere bacon com ovos.
Almoço preferido: rolo de carne
Segundo Corey Lewandowski, ex-líder da campanha de Trump, escreveu no livro 'Lea Trump Be Trump', o presidente chegava a ficar até 16 horas sem comer durante a campanha eleitoral de 2016. No entanto, quando almoçava, um dos seus pratos de eleição rolo de carne.
Bebidas: muitas Coca-Cola Zero, mas nada de álcool
Não é segredo para ninguém que Trump prefere Coca-Cola Zero e que a bebe em grande quantidade.
O álcool, esse, não bebe. Num discurso que fez em outubro de 2024 referiu que não o fazia porque o seu irmão mais velho, que tinha problemas de alcoolismo, aconselhou-o a não o fazer.
Viva o fast food!
Tal como referido anteriormente, Trump adora fast food, especialmente McDonald’s e KFC, onde inclusive já foi fotografado.
Sobremesa de eleição: gelado
Donald Trump não resiste a gelado. Ronny Jackson, antigo médico da Casa Branca, referiu ao New York Times que o presidente gostava da combinação de tarte de chocolate com duas bolas de gelado.
Alimentação de Trump? "Não sei como é que ainda está vivo, mas está"
Robert F. Kennedy Jr. afirmou que a pessoa da Casa Branca com hábitos alimentares "mais estranhos" é o "presidente", referindo que Donald Trump "se alimenta muito mal" e que come "McDonald's e doces" e bebe muita Coca-cola Diet.
Notícias ao Minuto | 22:24 - 14/01/2026
