O perigoso Desafio do Paracetamol que está a colocar os jovens em risco
- 17/02/2026
Tomar doses excessivas de paracetamol para ver quem aguenta mais até ser hospitalizado. À partida poderia dizer que isto não fazia qualquer sentido, mas é um desafio que está a circular nas redes sociais entre os jovens, também conhecido como Desafio do Paracetamol, ou Paracetamol Challenge, em inglês. O desafio não é novo, já existem relatos desde 2018, mas voltou a ser falado depois de alguns alertas de autoridades de saúde. A toma excessiva deste medicamento pode estar na origem de diversos problemas e pode, em casos mais graves, ser mesmo fatal.
O que é o Desafio do Paracetamol?
No Desafio do Paracetamol, os jovens competem entre si para perceber quem consegue tomar mais medicamentos sem precisar de socorro médico. De acordo com o jornal El País, só nas últimas semanas deram entrada num hospital em Malága, em Espanha, vários jovens entre os 11 e os 14 anos com sintomas de ingestão excessiva de paracetamol.
Segundo Euractiv, as primeiras notícias sobre desafio surgiram nos Países Baixos em janeiro de 2025. Seguiram-se depois relatos, no mesmo ano na Bélgica, Suíça, França e Alemanha.
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As autoridades de saúde destes países emitiram vários alertas sobre os riscos de ingerir quantidade excessivas de paracetamol. O HealthFirst diz mesmo no Reino Unido a venda deste tipo de medicamento sem receita médica é limitada, tal como acontece noutros países. Em Portugal, por exemplo, não é necessária receita médica para comprar este fármaco. Está disponível em embalagens de 500 mg ou 1000 mg. São várias as marcas que o vendem.
Os riscos do Desafio do Paracetamol
A médica Michelle Wright alertou ao website HealthFirst para alguns dos riscos da toma excessiva de paracetamol. “O paracetamol é amplamente utilizado como analgésico e antitérmico. No entanto, existe uma linha entre uma dose terapêutica e uma dose tóxica. Ao contrário de alguns outros medicamentos, a sobredosagem de paracetamol nem sempre causa sintomas imediatos”, começa por dizer.
“Os efeitos muitas vezes desenvolvem-se silenciosamente, levando a lesões hepáticas graves em 24 a 48 horas. Sem intervenção médica atempada, pode ocorrer insuficiência hepática, exigindo um transplante urgente para salvar a vida do paciente”, alerta a especialista.
“Se suspeitar que alguém sofreu uma overdose de paracetamol, seja intencionalmente ou acidentalmente, procure ajuda médica de emergência imediatamente. O tratamento precoce pode salvar vidas”, continua.
“O paracetamol é um analgésico seguro e bem tolerado quando dosado corretamente. Se essa dose for deliberadamente excedida em muitas vezes, pode causar danos irreparáveis ao fígado ou levar à morte”, explica o médico lmar Kroth ao Pharma Deutschland.
A dose recomendada de paracetamol
Num artigo da Ordem dos Farmacêuticos é também deixado um alerta sobre a toma segura de paracetamol. “A dose máxima diária de 4 g (500 miligramas a 1 grama em intervalos de 4-6 horas) não deverá ser excedida, devendo ser inferior caso apresente alguma doença hepática”, explicam.
“Os sintomas iniciais da sobredosagem de paracetamol surgem, geralmente, nas primeiras 24 horas após a sua ingestão, e consistem no aparecimento de náuseas, vómitos, transpiração, mal-estar geral e sonolência. Segue-se a dor abdominal, à medida que a lesão no fígado progride, conduzindo à falha do órgão e complicações associadas, que podem resultar na morte”, alerta a Ordem dos Farmacêuticos.
Desafio do Paracetamol viral no TikTok?
Apesar de vários notícias darem conta de que o Desafio do Paracetamol tinha viralizado no TikTok, não existem grandes evidências deste tipo de partilha. De facto, numa pesquisa por Paracetamol Challenge são encontrados vídeos de alerta para a tendência e não de jovens a incentivar este consumo.
A Bfmtv chegou mesmo a contar o TikTok sobre este desafio em 2025 que afirmou não existir nenhuma evidência que ligue a rede social a tal desafio. Referem ainda que em diversos meios de comunicação franceses e internacionais já existem referências do desafio em 2023, mas também em 2019 e 2018.
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Adriano Guerreiro | 11:01 - 22/01/2026
