Não faça isto no ginásio! Estes são os piores tipos de pessoas a treinar
- 29/11/2025
Quem treina há bastante tempo provavelmente já se apercebeu dos vícios e hábitos estranhos de outros atletas no ginásio, sejam eles positivos ou negativos.
No entanto, se se apercebeu de alguns comportamentos e o distraem com facilidade é porque não são assim tão benéficos (pelo menos para o seu treino).
De acordo com os especialistas da GQ México as pessoas que desviam a atenção dos demais nos ginásios e, que atrapalham de alguma forma as rotinas de treino dos outros têm uma designação específica, dependendo do comportamento que tenham.
A maioria destas pessoas simplesmente não respeitam as regras de etiqueta e têm dificuldades em manter algum respeito pelos outros.
O acumulador
Existe uma patologia de um comportamento compulsivo associado a este conceito, mas quando estes especialistas se referem a "acumulação" nos ginásios não é bem disso que se trata.
O acumulador, de acordo com esta fonte trata-se da pessoa egoísta que decide reunir, por exemplo, vários pares de halteres de diferentes pesos à sua volta. Por norma, estas pessoas garantem, ainda que nem sempre conscientemente, que os outros utilizadores não tenham opções.
Se não quer condicionar o treino das outras pessoas que estão no ginásio, evite retirar todos os pesos do sítio. Além de desarrumar o ginásio e nem usar os pesos todos de uma vez, pode estar a impedir as outras pessoas de os usarem.
O perseguidor
O perfil do perseguidor nem sempre é representado por um tipo de perseguição física. Estas pessoas, às vezes perseguem somente com o olhar, o que já é suficientemente perturbador para gerar desconforto em quem está a treinar.
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Se está no ginásio provavelmente tem um objetivo, portanto foque-se nisso e não perturbe o treino das outras pessoas.
O inconsciente
Além de rude, esta pessoa tem comportamentos pouco empáticos ou dignos de quem vive em sociedade. Por norma, não deixa as máquinas limpas depois de as usar, nem coloca os halteres e os outros equipamentos no devido lugar.
O homem das cavernas
Inevitavelmente todos os ginásios têm esta personagem: A pessoa que precisa de soltar um grito ou "rosnar a cada levantamento ou movimento".
Quando se faz musculação é natural que no momento de exercer força se tenha algum reflexo auditivo da dificuldade de levantar os pesos, no entanto gritos e rosnados excessivos podem deixar os restantes atletas desconfortáveis e desconcentrados.
O exibicionista
Alguns dos exibicionistas tendem a querer mostrar os músculos e a sua performance de forma forçada e ao ponto de, muitas vezes, deixar os outros desconfortáveis.
O sabichão
Mesmo que esteja focado no seu treino, se existir alguma pessoa destas por perto, é provável que o tente desconcentrar.
Mesmo quando está a fazer tudo de forma correta, o sabichão é a pessoa que terá algumas correções ou novas teorias para melhorar a técnica de alguns exercícios.
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Inês Morais Monteiro | 13:12 - 25/11/2025
