A melhor altura do dia para ter relações sexuais, segundo a sua idade
- 26/12/2025
Será que a hora a que tem relações sexuais é a melhor para si? Ao jornal Metro alguns especialistas apontam aquilo que são as melhores alturas do dia para relacionar-se com o seu parceiro, isto segundo a idade que tem.
Será que é algo que está de acordo com o que costuma fazer? Claro que esta ideia dos especialistas acaba por ser algo indicativo e de acordo com alguns estudos e inquéritos. Poderá até bater certo em alguns casos, mas nada de ser algo que todos devem seguir à risca.
Veja as horas e os momentos do dia que os especialistas indicam ser o melhor para ter relações sexuais de acordo com a idade que tem.
Relações sexuais entre os 20 e os 30 anos
Mike Kocsis, especialista em saúde hormonal e fundador da Balance My Hormones, explicou que este é o período em que as hormonas estão mais fortes e a fertilidade está no auge. "Tem uma libido mais alta, especialmente durante o período da ovulação, e tem mais energia e uma resposta emocional mais intensa à intimidade", começa por explicar.
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Explica que é costume acordar com muita energia que este acaba por ser o momento ideal para fazê-lo. Por outro lado, a sexóloga April Maria aponta que nestas idades o ideal é ter relações sexuais “sempre que a vontade surgir”.
E entre os 30 e os 40, qual a melhor altura para ter relações?
Os especialistas apontam que esta poderá ser uma altura mais complicada devido a algumas responsabilidades, como trabalho, filhos e alturas de mais stress. Assim, explicam que uma alternativa é criar uma rotina e, de certa forma, marcar as relações. "O sexo pode deixar de ser impulsionado por picos hormonais e passar a ser motivado por confiança, ligação e vínculo estimulado pela ocitocina”, continua o especialista.
E entre os 40 e os 50, qual o melhor momento do dia?
Nesta fase, as prioridades podem ser outras e é importante ter isso em conta para conseguir ter momentos a sós com o seu companheiro. No que diz respeito a horas ou momentos do dia, a sexóloga April Maria diz que o período da manhã pode voltar a ser o seu preferido.
“O sexo matinal pode voltar à moda ou pode descobrir que os fins de semana, as pausas de almoço ou aqueles momentos espontâneos são os que melhor se adequam à sua relação.”
As quedas nas hormonas podem revelar algum cuidado e preocupação que precisa de ter nesta fase da vida. “Pode fazer com que se sinta menos disposto a ter relações sexuais insatisfatórias, incentivando uma maior autoconsciência e comunicação com os parceiros”, diz Mike Kocsis.
Quanto ter relações entre os 50 e os 60 anos?
Mais uma vez, a manhã pode revelar-se como o momento ideal nestas idades. “O sexo aos 50 anos tem menos a ver com frequência e mais com sensualidade, que pode incluir formas não sexuais de intimidade, como carícias, comunicação e contato pele a pele.”
Explica ainda que de manhã, e até ao meio dia, são alturas em que tem mais energia e que deverá aproveitar da melhor forma. “Quando a energia está mais alta e o corpo mais descansado, pode ser mais prazeroso e acessível, mas é sempre importante ouvir o seu corpo e o que lhe parece certo é essencial”, continua April Maria.
E depois dos 60 anos?
A sexóloga revela que com esta idade as tardes e o início das noites podem ser a melhor altura para explorar a sua intimidade. “Desacelerar é fundamental, assim como explorar novas formas de sentir prazer fora dos padrões sociais", continua a especialista.
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A escolha gramatical e a forma como cada indivíduo se pronuncia pode revelar a presença de um transtorno de personalidade. Através da análise do uso diário de algumas palavras, especialistas identificaram padrões que indicam disfunções de personalidade.
Inês Morais Monteiro | 10:20 - 26/12/2025
